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                  北京月子中心告訴您如何應對產后胃痛問題

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                北京月子中心告訴您如何應對產后胃痛問題

                  很多產婦反應分娩之后月子期間會出現胃痛的情況,這主要是因為產婦脾胃虛弱,再加上飲食不當而導致的。那么,面對產后胃痛的問題,產婦要如何應對呢?這里愛瑪家北京月子中心來告訴大家,產后胃痛要如何調理。
                 
                 
                  1、多吃富含鋅的食物
                 
                  富含鋅的食物可以有效的增加黏蛋白的產生,可以有效的保護胃粘膜以及胃部止痛的作用,從而緩解產后胃痛問題。所以,出現產后胃痛的媽媽們可以食用一些大白菜、蘿卜、花生、豆類、動物內臟等富含鋅的食物。
                 
                  2、喝小米粥
                 
                  小米粥對于坐月子的產婦來說是非常不錯的選擇,要知道小米粥中不但富含豐富的營養,而且還有較好的溫潤胃部的功效,非常適合產后胃痛的人食用。產婦可以在熬小米粥的時候加入一些小蘇打,養胃的效果會更好。
                 
                  3、西紅柿
                 
                  月子中的產婦可以食用一些西紅柿可以有效的緩解胃部不適、胃痛以及胃炎等問題。所以產婦在坐月子期間出現胃疼時,可以適當喝些西紅柿汁,疼痛癥狀可以得到較好的緩解。
                 
                  

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