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                  這些蔬菜不適合女人產后食用

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                這些蔬菜不適合女人產后食用

                  產后適當的食用蔬菜可以有效的補充產婦身體所需的維生素,而且還能有效的緩解產后便秘的情況。但是,產婦在月子期間食用蔬菜也是需要注意的,有些蔬菜不適合產婦食用。為了讓大家對此有所了解,這里愛瑪家北京月子會所來告訴大家,不適合產后食用的蔬菜。
                 
                 
                  1、韭菜:韭菜雖然含有大量膳食纖維,但是卻具有一定的回奶作用,坐月子時最好不要吃韭菜,以免影響母乳分泌。
                 
                  2、茄子:茄子性質偏寒,不適宜在月子期間食用。若是產婦有脾胃虛寒的問題,經常腹瀉或消化不良,更不能吃茄子,尤其是秋后的老茄子。這種茄子的茄堿含量較多,對人體健康不利。
                 
                 
                  3、西洋菜:西洋菜性質寒涼,如果產婦有胃寒或體質虛弱的情況,則不適宜吃這種蔬菜。
                 
                  4、生菜:剛生產完的女性腸胃功能十分虛弱,生菜性質寒涼,最好不要吃,以免引起腸胃不適。若是直接生吃,其中所含的農藥和細菌并沒有完全清理干凈,很容易引起腹瀉,也會影響乳汁質量。
                 
                  

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